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Pérdida de la felicidad es secuela del Covid-19: especialista

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Ciudad de México. (Vanguardia de Veracruz).- De acuerdo con Esmeralda Bastidas Valenzuela, experta en Medicina Regenerativa y Well-aging, la pérdida de la felicidad como un estado de ánimo de bienestar y satisfacción, formó parte de secuelas que dejó la pandemia a su paso, pues sumió en la depresión a sectores importantes de la población en la depresión, tanto por el encierro como por haber sufrido la enfermedad.

De acuerdo a algunos estudios, durante la pandemia se dejaron de secretar estímulos agradables que otorgan una sensación de placer y bienestar a las personas, añadió tras recordar que la felicidad es tan importante para la salud que la Asamblea General de la ONU decretó el 20 de marzo como el Día Internacional de la Felicidad.

No obstante, dijo, en la actualidad los niveles de felicidad se han reducido en el ámbito mundial y México no es la excepción.

De acuerdo con el Índice Mundial de la Felicidad, 70 países de 144 en el mundo redujeron sus niveles de felicidad de 2021 a 2022, el país decayó en casi tres puntos porcentuales (2.99 por ciento).

Afortunadamente, existen diversas formas para ayudar a nuestro cuerpo en su recuperación, y para ello la también maestra en Nutrición Ortomolecular por la Sociedad Española de Nutrición y Medicina Ortomolecular (SENMO), comparte algunas estrategias para recuperar tu felicidad:

1.- Tomar el sol: Sobre todo la luz del amanecer es altamente beneficiosa, pues no quema la piel y favorece la producción de vitamina 5-HTP que libera serotonina.

2.- Meditar: Parar nuestras ideas por al menos unos minutos al día, acompañado de música tranquilizante o en silencio, favorece la producción de endorfinas, encargadas de aliviar el dolor y dar una sensación de bienestar.

3.- Dormir al menos 6 horas al día: Promueve la secreción de la hormona del crecimiento, la cual ayuda a reducir los síntomas de fatiga crónica.

4.- Ver videos o películas: Sobre todo aquellas que nos generen risa o emociones positivas, pues favorecen la secreción de neurotransmisores como la serotonina y dopamina.

5.- Abrazar a nuestros amigos o seres queridos: Favorece la secreción de oxitocina, la hormona del apego, al igual que tener relaciones sexuales, sobre todo con nuestra pareja amorosa.

6.- Cuidar la microbiota: Nuestro intestino es el segundo cerebro: Recientes investigaciones han demostrado que en éste existe una red de células nerviosas, neurotransmisores y proteínas que intercambian información a través de impulsos eléctricos y señales químicas al cerebro y que impactan en el estado de ánimo, el sueño y la creatividad. En la microbiota gastrointestinal (conjunto de baterías benéficas) se sintetizan los neurotransmisores que conocemos como “hormonas de la felicidad”: serotonina y dopamina.

7.- Regenerar el cuerpo con células madre: Sustentada en la medicina regenerativa, la infusión intravenosa con células madre (NEOCELL) regenera los tejidos de nuestro cuerpo. Al entrar en el torrente sanguíneo llegan a todos los órganos reparando el daño generado tras la inflamación por covid-19. Y al ser un tratamiento integral, también equilibra el sistema hormonal.

8.- Nutrir las células: Actualmente, existen fórmulas en sueros vía intravenosos (NEODRIPS) diseñados con combinaciones de vitaminas, minerales y antioxidantes que se aplican vía intravenosa para nutrir las células, desintoxicarlas, equilibrar el sistema hormonal y metabólico. Las fórmulas son ideales para las diversas necesidades: incrementar la energía y vitalidad, reducir estrés y ansiedad, elevar el rendimiento deportivo y deseo sexual, promover el envejecimiento saludable, mejorar el sistema inmunológico, etc.

9.- Recordar que la felicidad se compone de pequeños momentos de satisfacción y bienestar: Si bien no puede ser un estado de ánimo permanente, sí podemos otorgarle a nuestro organismo los nutrientes que le permitirán disfrutar de la vida y de las etapas felices que nos ofrece.

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Vuelca pipa con 30 toneladas de grava en la México-Toluca

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Ciudad de México. (Vanguardia de Veracruz).- Fue la tarde de este jueves que se reportó una volcadura en la carretera federal México-Toluca.

De acuerdo a los informes, se trató de un tráiler que transportaba aproximadamente 30 toneladas de grava, volcando esta unidad a la altura del kilómetro 24, en la colonia La Venta, ubicada en la alcaldía Álvaro Obregón.

Se dijo que, tras este accidente, una persona resultó herida, siendo atendida por paramédicos en el lugar.

En este sentido, elementos de Protección Civil de Cuajimalpa, como elementos de la Guardia Nacional y personas de la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC) acudieron al lugar a tomar conocimiento y realizar  las labores necesarias.

Es de mencionar que al momento no se han proporcionado los detalles adicionales sobre la causa exacta del accidente ni del estado de salud de la persona lesionada.

Autoridades destacan que continúan trabajando en el área afectada para restablecer la vialidad.

“Atendemos reporte de volcadura en carretera federal México-Toluca km 24, colonia La Venta, en alcaldía Álvaro Obregón”, destacó.

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Santiago Nieto impugnará revocación de su candidatura al Senado

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Ciudad de México. (Vanguardia de Veracruz).- Luego de que se anunciara que la Sala Regional Toluca del Tribunal Electoral del Poder judicial de la Federación (TEPJF) revocó su candidatura al Senado, el morenista Santiago Nieto ha señalado que impugnará dicha resolutiva.

Y es que, la decisión del TEPJF establece bajo sus argumentos que el aspirante no acredita la residencia mínima de 6 meses en el estado de Querétaro.

Fue a través de un mitin de unos 500 simpatizantes, frente al Palacio de Gobierno de Querétaro, que el exfuncionario acusó al gobernador Mauricio Kuri González de estar detrás de la decisión.

“Es claro quienes movieron las aguas en la Sala Regional Toluca y son personas vinculadas con el Partido Acción Nacional, no nos equivoquemos”.

“Yo no sé honestamente qué estará pensando en estos momentos Mauricio Kuri, qué estará pensando el asesor chilango o queretano que le recomendó iniciar esta batalla en nuestra contra”, dijo.

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Asegura Conafor que son 126 los incendios forestales activos en México

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Ciudad de México. (Vanguardia de Veracruz).- Asciende a 126 el número de incendios forestales activos en la república mexicana, de acuerdo a lo señalado por la Comisión Nacional Forestal (Conafor).

La Conafor informó que, de acuerdo al corte de las 11:00 de la mañana de este jueves 28 de marzo, son 126 los eventos presentados, los cuales se encuentran en 19 entidades, en donde han afectado una superficie preliminar afectada de ocho mil 669 hectáreas.

En su reporte, la dependencia detalló que 29 de estos incendios son en áreas protegidas, y apuntó que en el combate están trabajando de manera coordinada un total de ocho mil 180 personas de gobiernos municipales, estatales y del orden federal, así como dueños de bosques.

Asimismo, informó que hasta este jueves se han liquidado un total de 29 incendios, los cuales afectaron un total de mil 824 hectáreas de bosques.

A través de sus redes, la Comisión Nacional Forestal pidió a los ciudadanos que si salen al campo no arrojen cerillos o cigarros encendidos.

Y en caso de percatarse de la existencia de uno, este pueden reportarlo al teléfono 800 737 00 00, así como al número de emergencias 911.

Según datos del Centro Nacional de Prevención de Desastres, el 90 por ciento de los incendios forestales surgen por descuidos, actos de vandalismo o imprudencia, mientras que solo uno de cada 10 derivan de fenómenos naturales como descargas eléctricas o erupciones volcánicas.

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